病は気から、日々のうっぷんから脱出するには？

「手洗い励行、口うがいも忘れずに。」昔から日本の小学校時代から言われ続けられた教え、先人の智慧、素晴らしき文化を称えたいです。「病は気から」これもそう、日々の伝わる情報から不安ばかりが増幅すると、気付いたら何となく、ベストでない自分がそこにいたりします。

しかし、無心になって、何かに打ち込んでたり、集中してたりすると、病んでいるようなもやもや感から脱している事もあるのも確か。先人の智慧、教えに改めて感服しています。

さてさて、その鬱積したものから脱出するには、どうするの？

人は千差万別、答えは導き難いと思いますが、一つのアクションはキーになる感じがします。

「動く」

です。運動するのも良いし、能動的に動く、こなす、大きな心理的プレッシャーを抱え込んでいるものをそのまま受け止めたまま、動く、という事が大事な気がします。家で、カフェで、じっとしていない事。

「行動する」。

気になることがあるようだったら、行動した方が、結果はどうであれ気分は晴れ、明日へ向かえます。

つらい時には当サイトにも遊びに来てください。

春を感じる陽気となってきました。心理的な衣替え。環境変化も一要素。

こんなサイト観るだけでも、心ほころびそう。

ちょプレどうぞ。